Изучение языков полезно для психического здоровья

по почте Laura Jones
January 06, 2021
Изучение языков полезно для психического здоровья

Зачем вы изучаете иностранный язык?

Вам нужен иностранный язык для работы или поступления в университет? Вы хотите путешествовать по миру? Это все отличные причины изучать иностранный язык, но многие даже не догадываются, чем еще может быть полезно изучение иностранных языков. Оно улучшает психическое здоровье. От повышения вашей уверенности в себе до борьбы с деменцией – если вы говорите на нескольких языках, вы улучшаете свое здоровье.

Стать более уверенным в себе

Многие из нас каждый год с нетерпением ждут отпуска, в который часто отправляются за границу в поисках солнца и релаксации. Но единственное, что может помешать радостному ожиданию отпуска и самому отпуску — это незнание иностранного языка.

Поездка мечты на месяц в Австралию становится источником ужасающей тревоги, если вы знаете, что ваш английский не так хорош. Вы даже не можете сказать людям, что у них на плече сидит ядовитый паук. Ваш расслабляющий отпуск становится источником стресса и вреда, а не улучшает ваше психическое здоровье.

Несколько занятий по иностранному языку помогут вам чувствовать себя более уверенно. А также избавят от тревоги, которая могла бы разрушить ваш замечательный отпуск.

5 полезных привычек, которые полезно привить

Улучшить умственные способности

Когда вы разговариваете на двух языках, ваш мозг вынужден усиленно работать, чтобы контролировать какой язык вы используете. Переключение между двумя языками похоже на тренировку. Это означает, что определенные области вашего мозга становятся сильнее.

Из-за этого у людей, говорящих на двух языках, когнитивные функции лучше. Например, для них легче переключаться с одного задания на другое на работе, а также они лучше справляются с решением конфликтов. Они лучше концентрируются и обладают лучшей памятью по сравнению с людьми, говорящими только на одном языке.

Все это означает, что взрослые, говорящие на двух языках, лучше успевают в учебе, в обществе и на работе.

Отсрочить деменцию

Когда вам 20 или 30, кажется, что до деменции еще далеко. Но скорее всего вы уже платите в пенсионный фонд каждый месяц. Так же как и свое финансовой положение, вам стоит подготовить мозг к старости. Нет смысла копить все эти деньги, если вы не сможете их использовать.

Существует много доказательств того, что двуязычность может помочь отсрочить начало болезни Альцгеймера на четыре года. Двуязычный мозг может лучше справляться с изменениями, которые влечет за собой деменция. Долгосрочная и краткосрочная память лучше у двуязычных пациентов, страдающих деменцией, чем у тех, кто говорит на одном языке. И речь идет не только о тех людях, которые двуязычны с рождения. Исследования показывают, что серьезное отношение к изучению языка в любом возрасте может помочь при деменции.

Так зачем же ждать?

 Приветствия на английском

Бороться с несчастной жизнью

Учить иностранный язык непросто. Вы знаете это. Изучение времен в английском или тонов в китайском может сводить вас с ума. Но это также может полностью поглотить ваше внимание, и вы перестанете думать о других вещах. Внимательность – важным навык в изучении языка, он заставляет нас сосредоточиться на задаче, которую мы выполняем. Мы можем заблокировать все другие мысли и просто позволить нашему мозгу обдумать эти глагольные времена.

Лучшие языковые курсы

Открытое общение

Есть и другая сторона владения иностранным языком, которую многие игнорируют. Многие из второго или третьего поколения иммигрантов в Великобритании не владеют языком своих бабушек и дедушек или даже родителей. Это создает барьер, ведет к разъединению в семьях и может повлиять на психическое здоровье всех вовлеченных. 

Но изучение иностранного языка — это не только открытость в семье. Изучение языка неизбежно потребует того, чтобы вы  раскрыли душу. Сам факт того, что вы хотите изучать иностранный язык означает, что вы интересуетесь другой культурой и жизнью других людей.

Изоляция разрушает ваше психическое здоровье. Если вы переезжаете в другую страну и не можете разговаривать с местными жителями или пользоваться необходимыми услугами, например, сходить к врачу, то ваше психическое здоровье будет постепенно ухудшаться. Изучение языка позволяет вам лучше взаимодействовать с окружающим миром. Появляются новые сообщества. Благодаря новому языку мы можете строить отношения с другими.

Если вы не изучаете язык для работы или учебы, сделайте это для своего мозга. Вы удивитесь, как много преимуществ вы получите. 

Посетите наш веб-сайт сегодня, позанимайтесь с Lingoda, и вы будете приятно удивлены результатами. 

Выберите язык и пройдите бесплатный тест на уровень языка от Lingoda

Английский

Немецкий

Французский

Испанский

Начни учить иностранный язык вместе Lingoda!

Подбери свой учебный план и заговори увереннее на иностранном языке.

Pin It on Pinterest

Share This