Comment rester positif pendant l’apprentissage d’une langue
Mis à jour le August 3, 2020 / Mise à jour le November 7, 2022
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Apprendre une langue peut être difficile. Tout au long du processus, vous traversez des hauts et des bas – un jour, vous pensez maîtriser une langue et vous vous sentez positif, et le lendemain, vous en avez assez de bachoter et vous vous sentez hypnotisé par une émission de télévision pour laisser votre esprit s’évader. La perte de motivation est fréquente – ne vous en faites pas pour ça !
Avant toute chose, ” le burnout de l’apprentissage des langues ” existe. Vous ne le saviez pas ? Moi non plus ! Eh bien, il semble qu’on en parle partout sur Internet et selon HuffPost, “le secret est de savoir quand se reposer”. En d’autres termes, faites des pauses et restaurer votre niveau d’énergie.
L’apprentissage d’une langue en demande beaucoup à votre cerveau et de nombreuses étapes émotionnelles sont impliquées. Donc, avant de toucher le fond et de vous épuiser, restez positif en vous déconnectant des mots ou des sons qui vous entourent et :
1. Pratiquez le yoga.
2. Méditez pendant 15 minutes.
3. Prenez une pause thé/café.
4. Prenez une douche froide rapide ou longue (mais pas trop longue) ou un bain chaud.
5. Écoutez de la musique (pas nécessairement dans la langue que vous apprenez).
Une fois que vous aurez appris à vous déconnecter pendant l’apprentissage de la langue, vous serez plus à l’aise. Après tout, l’apprentissage d’une nouvelle langue doit être amusant et vous rendre enthousiaste – c’est aussi un processus, alors ne vous attendez pas à savoir comment tenir une conversation avec une personne anglaise après avoir appris la langue pendant quelques semaines ou quelques mois. Restez positif en vous exerçant et poursuivez en vous détendant – votre esprit a besoin de temps pour digérer, se souvenir.
Notre prochain conseil sur la façon de rester positif pendant l’apprentissage d’une langue concerne le fait que nous apprenons tous à des rythmes différents, donc :
Selon l’approche, l’attitude et l’attention de l’apprenant, se donner des objectifs peut vous aider à développer votre potentiel et à reconnaître vos progrès. Parfois, nous voulons tout. Nous pensons que nous devons être productifs à chaque seconde de la journée tout en nous sentant bien – ça ne marche pas comme ça ! Nous devons faire une pause et nous fixer des objectifs, de cette façon l’apprentissage des langues devient une partie de notre routine.
Établissez une routine du début à la fin de votre journée et remarquez très tôt à quel moment de la journée vous vous sentez plus alerte lors de l’apprentissage des langues. Nous avons tous des moments précis de la journée où notre cerveau est en ébullition, voyez ce qui marche le mieux pour vous-même en vous fixant une routine, c’est alors que les objectifs pourront prendre forme.
Si nous adoptons une attitude et une prise de conscience positives, l’apprentissage des langues devient une passion plutôt qu’un devoir ! Lorsque vous aurez trouvé votre rythme, vous pourrez alors changer la façon dont vous apprenez une langue.
Par exemple, le matin, l’apprentissage d’une langue peut consister à écouter la radio, puis à faire des activités d’écoute et à tenir un journal. Plus tard dans la soirée, votre cerveau a probablement envie de se détendre, alors pratiquer le yoga avec un professeur, téléphoner à un ami ou regarder une émission de télévision vous aidera.
Ainsi, pour rester positif pendant l’apprentissage des langues, il faut se donner un coup de boost et non pas se rabaisser. Cessez de douter et commencez à apprendre avec un esprit ouvert et de la curiosité. Si vous êtes stressé, ne vous inquiétez pas : apprendre une langue améliore votre patience, c’est certain.
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